日記
2012年2月11日(土)
体重48.3kg

毎日体重をはかる

未記入

なるべく階段

未記入

糖質はさける

未記入

常日頃からお腹に力を入れて引き締める

未記入

毎朝グリーンスムージーを飲む

未記入

腹八分目!!

未記入

寝る前にストレッチをする

未記入

48.3kg

12:46
体重48.3kg


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41歳 女性 身長:157.0cm
もう少ししかないのですが、11月の友達の結婚式に向けてあと3kgは落としたい!
2012年1月20日スタート
開始時48.8kg
-1.7kg
現在47.1kg
あと2.1kg
目標45.0kg

 

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.1s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 50.1s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.3s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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