日記
2012年2月10日(金)
体重68.8kg

2000kカロリーを意識して生活する

○

何か運動する

○

腹筋をする

○

水分

23:28
体重68.8kg

今日はトレーニングがきつかったので、
かなり汗をかきました。

そのせいかかなりやせました。
今までの最高記録です。

やったです。

あしたはもとにもどっているかな。


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44歳 男性 身長:173.0cm
最近運動量が減ったので、
ちょっと太ってしまいました。
がんばって元に戻すぞ。
2011年7月21日スタート
開始時76.0kg   
-5.8kg
現在70.2kg 21.6%
あと2.2kg あと0.6%
目標68.0kg 21.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.2s

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まりも
女性 
151.0cm 52.2s

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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