日記
2012年2月10日(金)
体重68.8kg

2000kカロリーを意識して生活する

○

何か運動する

○

腹筋をする

○

水分

23:28
体重68.8kg

今日はトレーニングがきつかったので、
かなり汗をかきました。

そのせいかかなりやせました。
今までの最高記録です。

やったです。

あしたはもとにもどっているかな。


コメントする


 


44歳 男性 身長:173.0cm
最近運動量が減ったので、
ちょっと太ってしまいました。
がんばって元に戻すぞ。
2011年7月21日スタート
開始時76.0kg   
-5.8kg
現在70.2kg 21.6%
あと2.2kg あと0.6%
目標68.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 71.2s

一覧へ

 

まりも
女性 
151.0cm 54.0s

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

一覧へ

 

登録がありません。
携帯から更新しよう!