ダイエット日記 > sarenaさんのマイページ > 体重が定まらない
日記
2012年2月10日(金)
体重59.0kg   体脂肪率9.8%

思うまま感じるままに生きる

○

健康的にいこうや

○

体重が定まらない

23:10
体重59.0kg  体脂肪率9.8%

今日の食事
朝食
コーンスープ みかん一つ
昼食
ブラックサンダー(チョコレート菓子)一つ
間食
なし
夕食
ペペロンチーノ

一日の活動
自転車通勤
夜ラン2時間
筋トレ

寒さに負けず走りました
ラン友のるぱんさんが夜ラン頑張ってるのに心動かされ
気合を入れなおして走りました

今日のジョギング中の音楽は「COMPLEX」
うん寒い中のジョギングには良い感じ

さて寝るべ


コメントする


 


27歳 男性 身長:173.8cm
ダイエッターになり一年
去年のMAX体重は90`

リバウンドの恐怖と闘い続ける22歳不良サラリーマン

自転車通勤と筋トレたま〜にジョギング
できるかぎりの自炊で頑張ってます

2011年5月24日スタート
開始時71.0kg 20.0%
-13.2kg -9.6%
現在57.8kg 10.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.6s

nico
29歳 女性 
173.0cm 59.2s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 55.1s

一覧へ

 

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!