日記
2012年2月10日(金)
体重39.8kg   体脂肪率18.0%
収支カロリー -1,560 kcal
摂取カロリー 260 kcal
消費カロリー 1,820 kcal

おやつを食べない

○

ジュースを飲まない

○

毎日適度な運動をする

○

たくさんカミカミする

未記入

階段を利用する

○

今日からファイト!

23:09
体重39.8kg  体脂肪率18.0%

今日からダイエットをします!目標体重に向けてがんばります☆
今日は、運動をしました。それは、学校の体育でやっているリズム縄跳びです。十分間飛び続けるのでいいかなぁと思って・・。
で、リズム縄跳びをやった後に、もう十分間縄跳びをしました。
とんだ回数は・・・500回!!いやぁ〜きつかったww
でも、ダイエットにつらいことはつき物だと思うのでつらいですが、ストレスを溜めずにがんばりたいと思います☆△☆
なので、痩せる方法があったら教えてください☆あっ!
薬とかは結構ですww
今日からダイエットがんばりまーす☆


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17歳 女性 身長:150.0cm
小学生ですが、最近、クラスの女の子はみんなどんどん細くなってきていているので・・・。
私もがんばってダイエットします☆そして、男子にモテモテになりたいです!がんばるので応援してください!
2012年2月10日スタート
開始時40.0kg 18.0%
-0.2kg ±0%
現在39.8kg 18.0%
あと3.8kg あと4%
目標36.0kg 14.0%

 

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miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

レアチーズ
30代後半 女性 
153.0cm 42.4s

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
25歳 女性 
163.0cm 56.7s

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