日記
2010年1月29日(金)
体重48.7kg

お菓子は食べない!!絶対っ

×

夜9時以降は何も食べない×!!

未記入

食事の時は、1口30回以上噛むっ

○

毎朝体重を量る

○

1日1個、何かしらダイエット項目をやる

○

モチベーションを上げる↑↑

○

食べたものをレコーディングする

○

夜11時までには寝る

未記入

給食は、おかわりしない

○

37日目

00:00
体重48.7kg

今日の朝の体重ゎ、
48.7kg。。。

増えてるね…
すみません…

昨日、食べすぎました
間食しすぎました

なんか、食べている間
「もういいやっ」
みたいな感じで、少しの罪悪感ももたず、
板チョコ2枚とどらやきと、パンを食べました。。。


コメをくださった方、「毎日運動していてスゴイっ」
的なコメント、本当にうれしかったです。
でも、昨日は一つも運動しませんでした

なんでこんなにダイエット意識がなくなってしまったんだろう…
まだ、自分が痩せたい理由がはっきりしてないからかな?

皆さんは、どんな理由で痩せたいと思っていますか?
よかったら、教えてください…


今日からまた頑張りますね。
なんか重い感じの日記になってしまってすみません;;


コメント
 
 
2010年1月29日 08:07
減る時もあれば、増える時もありますよ!
「やりたくない」と蘭那さんが思うのであれば、一旦お休みするのもいいのではないかと思いますよ^^

うちは好きな人・クラスの人たちを見返してやりたくてダイエットを決意したんです。
クラスの男子とかとも何かあると「デブ!」と言われたりもするので…。
ってこんなのよくある理由で説得力的なのは無いですがw
 
 
2010年1月29日 19:44
そういう時期って、
停滞期っていうんだと思います!

あたしもそういう時期ありましたよ´`

でもお腹のお肉を見て、
すごい惨めな気持ちになって
ダイエットを決意したんです(`・ω・´)



そういう時期に無理して頑張ったら
逆にストレスとかになってしまうと思うので
お休みするのがいいと思いますよ!
2010年1月29日 22:20
ウチは自分でデブって思ったから!!
あとは…
好きな人に好きって思ってもらいたいから☆☆☆
いろんな服も似合う女になりたいし↑↑
いっぱい理由あります♪

一緒にお互いがんばろぉ☆☆☆
 
 
2010年1月29日 23:29
あたしは好きな人に
似合う児になりたいから★

一緒にゆる〜くがんばろー!
あたしもきついの嫌いだしね←
 
 
2010年1月30日 13:40
食べたい時は食べちゃっても
良いと思うっ☆
我慢したらストレスたまっちゃうから!

一緒に頑張っていこう♪

あやがダイエットしてる理由は
服を着こなしたいのと
悪口言った人を見返す事と...
ってそんな感じです^^

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20代前半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せられるように頑張ります!!
もう、自分を変えます←

まずはお菓子を食べないっ!(^^)!
あとは、運動・ストレッチ・マッサージetc...
1度決めたことは、継続できるように…
中途半端にならないように。。。

主なダイエット内容ゎ、腰回しです♪
ゆる〜く続けたいですねぇww
無理な食事制限(断食など)ゎ、まだ成長期なのでできませんが…

目標ゎ、
1ヶ月で2kgぐらいのペースで落としていくことです*


自分磨きも一緒に頑張ります↑
目指すはメルヘンな女の子☆

支えあいながら頑張ってくれる人もぼしゅーしてます☆
コメとか待ってます(^。^)y-.。o○
2009年12月24日スタート
開始時49.0kg
-0.4kg
現在48.6kg
あと6.6kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

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ゆった
20代前半 女性 
154.5cm 49.0s

*杏仔*
21歳 女性 
152.2cm 43.4s

ふぅかりん
22歳 女性 
151.0cm 50.6s

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