日記
2012年2月10日(金)

体重計に毎日乗る

未記入

鏡で全身を見る

未記入

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

未記入

ご飯はよく噛む

未記入

腹筋30回

未記入

背筋15回

未記入

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

51.0kg   24.8%

22:57
体重51.0kg  体脂肪率24.8%


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

一覧へ

 

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!