日記
2012年2月10日(金)
体重52.6kg   体脂肪率29.0%

体重計にのる。

未記入

お菓子を食べない。

未記入

コンビニに寄らない。

未記入

腹八分目。

未記入

朝はラジオ体操。

未記入

ストレッチ。

未記入

あきらめない!

未記入

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

足パカ 30回×3セット。

×

朝はラジオ体操。

×

30分以上運動する。

×

ストレッチ。

×

あきらめない!

○

212日目

22:43
体重52.6kg  体脂肪率29.0%

1週間以上さぼってしまった(;´Д`)
体重も増えちゃった(;´ω`)
この1週間は、テストやら何やらに追われて、ほとんど料理も運動もしてない。
ストレスでお菓子も結構食べちゃったし。

補講期間も終わって、テスト&レポートもほぼ終了!
あとはレポートひとつと実習報告会!
このレポートがやっかいだけど、これが終われば本格的に春休み♪
がんばろう!

最近はいろいろと考えることも多くて、なんとなくもやもやするというか、ストレスがたまってしまって。
やっぱり自分が動かなきゃどうにもならないんだよね。
やる前から出来ない理由ばかり考えて、結局何もしないまま時が過ぎてしまう。
それでいざという時に、あのときこうしておけばよかったって後悔ばかり。
無理って決めつけて自分の可能性をつぶしてるんだよな。
「今からじゃ遅い」って思っても、数ヶ月後の自分は「あの時だったらまだ間に合ったかも」って思ってるかもしれない。
それが今の自分であったりもするんだけど。
ダメもとでもがんばってみよう。
今ならギリギリ間に合うかもしれないし。
よし、がんばろう!

1週間サボっていろいろたるんじゃったけど、今日からダイエット再開!
明日からまた自炊も再開できるように買い物にも行ってこよう(*・ω・)


コメント
2012年2月11日 23:07

コメントありがとうござぃます^^
書いてること、本当に共感します!!!

一緒にがんばりましょうっっ!!!★★

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26歳 女性 身長:151.0cm
半年で10kg以上太ってしまいました・・・。

目標は半年前の体重に戻ること!

すっきりやせてかわいくなりたい!
おしゃれを楽しみたい!
ゆっくり、焦らず、確実に。
三日坊主にならないように頑張る!
2011年7月15日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 28.9%
あと15kg あと3.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

みぃ
女性 
153.0cm 62.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.5s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
27歳 女性 
155.0cm 60.1s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

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