日記
2012年2月9日(木)

19:00以降の食事禁止

未記入

ブログを欠かさない

未記入

毎朝の体重測定

未記入

腹筋意識、姿勢を正しく

未記入

水分を1Lは飲む

未記入

毎日少しでもいいから歩く

未記入

お通じ

未記入

野菜

未記入

たんぱく質

未記入

フルーツ

未記入

乳製品

未記入

寝る前腹筋10回

未記入

1日1200kcal未満

未記入

トレーシーメソッド

未記入

ドローイン朝夜

未記入

はじめて朝えっちしちゃったしかも最初はゴムしないでっ
どした裕ちゃん
昨日からデレデレっすよ

朝雪にびっくりしてたら裕ちゃんが送ってくれたのだ
昨日から言ってたけど
なんか優しすぎて驚いてる

朝ピザチーズまん綾鷹
裕ちゃんにはピーチティとポテチをえふえふのお供に差し入れ〜

昼野菜ジュースダノンビオデンシア

金曜日からの偏頭痛が治らなくて休憩長めにとった〜
体調悪いとダーリンの声聞きたくなるよね
寝てたって〜
ちゃんとお洗濯したよ〜って
パンツ小さいって笑
あの人は少し前のギャルギャルした子が好きなんね〜はぁ…

なんか今日はやたらお腹すくんさ〜

仕事終わったよしたら電話きて迎えにきてくれるって
結局お泊まり2日目〜
携帯忘れて走った走った〜

おうどん作ったよって
なんてできる男なんだれうか
昨日有り金+カードまでつかってくれたから今日はお礼にあたしが有り金使いました

夕飯の買い物してレジでまた嫁話がでていい嫁もらいなよ〜って言ったら(かわいくないよね)もういるもんって
嬉しいんだけど信じるのが怖いんさね

お家帰ってお手製豚野菜しょうが焼きとブロッコリーと裕ちゃんお手製鶏南蛮食べた〜
お料理してたら隣で洗いものしてくれるんだよ〜ほんとあんたこそいい旦那様になるよ
シャワー浴びるまえにキャッキャしてたら素出しすぎだしってそれは朝のあなたでしょうがよ
一緒にいるといつも笑顔で幸せになれる人

お上品な鶏南蛮には驚きましたよ〜
あたしの料理もおいしいって褒めてくれるし
なんかすごい酔っ払ったみたいで隣に美人さんがいたらそりゃ酔いますよって笑

シャワー出たらおせんべ食べてえふえふしてた〜子供みたい
PCの待ち受けモーグリにしたらしく喜んで見せてくれたりさ

最近やたら写真とられるのね
あたし写真映りよくないんす

一緒に雪見だいふく食べて今日は就寝〜
疲れてるほうが盛るらしい

相手のこと周りのこと考えて動こうってお願いされた
若いのによく考えてるすごいと思う


こちゅこちゅ言ってたけどね


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39歳 女性 身長:158.9cm
2014.9.27 67.6kgから
何度目かのdietに挑みます〓

何dietをしてよいか未だ思案中です…help

3年であっとゆうまの20s増の、67sに

2015/8月の結婚式に向けて−20s(47.6s)ーーー〓

私と似てると少しでも感じた方励ましあってダイエットしませんかーいつでもコメカモーンです

このままだと本気でドレス着れませんから(*´д`;)




去年の私
……
2013…1年半…とうとう12kgオーバー〓
とりあえず5kg(53kg)〓
ホントは10kg(48kg)〓
欲をいえば12kg減の46kg目指す〓

1年半前は46kgだったんだから戻れないわけがない
年齢的にもう最後のダイエット〓がんばります〓


2011年3月2日スタート
開始時67.6kg 37.9%
-6.7kg -1.4%
現在60.9kg 36.5%
あと13.3kg あと16.5%
目標47.6kg 20.0%

 

今日
昨日
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よさい
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