日記
2012年2月10日(金)
体重57.2kg   体脂肪率29.8%

ランニング30分

未記入

7時以降は食べない

未記入

筋トレ、ストレッチ

未記入

間食は一個まで

未記入

1日目

21:42
体重57.2kg  体脂肪率29.8%

ダイエットピンキーに
戻ってきました!

これから毎日書くので
よろしくお願いします☆

目標は10キロ痩せの
47キロです\(^O^)/

今日は学校で持久走。
間食が多かった。

チロルチョコ、ドーナツ(200)、アイス(150)、和菓子、板チョコ、プリン


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23歳 女性 身長:152.0cm
とりあえず痩せます!
2012年2月10日スタート
開始時57.0kg 29.0%
+0.4kg +1.4%
現在57.4kg 30.4%
あと10.4kg あと7.4%
目標47.0kg 23.0%

 

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めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

もこ
女性 
153.0cm 57.0s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
25歳 女性 
163.0cm 56.7s

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