日記
2012年2月10日(金)
体重55.0kg

起床後すぐ体重測定

未記入

毎日体重計にのる

未記入

学校でのおやつ禁止

未記入

寝る前に必ずストレッチ

未記入

寝る前に必ず骨盤ダイエット

未記入

土日はカーヴィーダンス

未記入

毎日モムチャンダイエット

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分目

未記入

リセット。1日目

21:56
体重55.0kg



ダイエット初めて1ヶ月
たちました(´∀`)
現在55キログラム!
約3キログラム痩せました!

自分に自信ついてきた気が
します(´∀`)


食事のときも、20回も
噛まないで嚥下していたのが
今はきちんと30回以上
噛んで嚥下してます!

ダイエットルールが
週間づいてきたのかな?
とにかくダイエットが
楽しい!


〜朝〜

チョココロネパン
お茶

〜昼〜

お弁当、サラダ

〜夜〜

納豆チャーハン、味噌汁

〜間食〜

あんドーナツ、ぐみ



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22歳 女性 身長:156.0cm

スタート体重
└58キログラム
目標体重
└50キログラム


絶対痩せてみせるっ!
継続は力なり。
あきらめたら終わり。
楽しくダイエットします!

2012年2月10日スタート
開始時58.0kg
-4kg
現在54.0kg
あと4kg
目標50.0kg

 

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 53.9s

うさまる
女性 
154.0cm 51.5s

ちくわ
40歳 女性 
159.0cm 56.4s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

天ざる
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161.0cm 64.2s

まめこ
25歳 女性 
163.0cm 56.7s

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