日記
2012年2月10日(金)
体重52.6kg   体脂肪率13.0%

7時以降食べない!!

○

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

○

カーヴィーダンスを毎日!!

○

体重を毎日測る!!

○

お菓子禁止!!

○

・・・・

21:56
体重52.6kg  体脂肪率13.0%



友達に太った?
って言われた日笑


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20代前半 女性 身長:155.0cm

初めまして!!
今回本気ダイエットしようと思ってます!!
絶対40`代目指します!!
2012年1月12日スタート
開始時52.2kg 13.0%
+1.6kg +0.3%
現在53.8kg 13.3%
あと8.8kg あと3.3%
目標45.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.2s

いずみ
女性 
153.0cm 53.0s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.4s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.7s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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