日記
2012年2月10日(金)
体重55.7kg

ストレッチ*3セット

○

スクワット*20回

○

ジョギング*30分↑

×

19時以降の間食×

○

*2

21:37
体重55.7kg

早速2日目からジョギングサボリ……
明日も明後日も1日バイトでジョギングはできないので、しっかりストレッチと筋トレを行おうと思います。

あぁあジョギングしなきゃなぁ…


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女性 身長:158.0cm
彼氏に肉がヤバいと言われたので、頑張ってみます。

目標は7月までに40キロ代に行くこと!
飽き性なので、色々工夫して続くよう努力して行きます。
2012年2月8日スタート
開始時56.0kg   
-2.2kg
現在53.8kg 28.0%
あと4.8kg
目標49.0kg   

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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