日記
2010年1月28日(木)

腹筋

×

背筋

×

横腹腹筋

×

足上げ

×

二の腕運動

×

腰回し

×

リンパマッサージ

×

8時以降食べない

×

4日目

00:00

Brunch
ごはん
肉じゃが
めかぶ
ポークビッツ


Dinner
シチュー
めかぶ



全然ダイエットしてない〜

東京帰ったら頑張ります!


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29歳 女性 身長:166.0cm
昔の自分、comeback〜
2010年1月25日スタート
開始時52.5kg
+0.5kg
現在53.0kg
あと6kg
目標47.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

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あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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