日記
2010年1月29日(金)
体重56.8kg   体脂肪率27.2%

バンテージダイエットする!

未記入

寝る前にホットサワーを飲む!

未記入

A+B+Cの運動する!

未記入

8時以降は食べない!

未記入

1口で30回は噛む!

未記入

腹8分目!

×

間食Oor順番どおりに!

未記入

リンパマッサージする!

未記入

○

○

○

○

○

○

7日目

00:00

まじやばいです

今日の体重56.9kg
体脂肪率27.0%

「生理だからいっかー」って
間食しすぎました。

たぶん5日分くらいの間食したかも。

一日でこんなにふえるなんて。。。


しかもこういうときに限ってグラフ更新できないなんて><

明日は0時よりに前にちゃんと更新します。


やばい
今のうち大嫌い


自分に負けてるよ〜><



今日はなわとび700回やったのに・・・

たくさん運動しても
たくさん食べたら
意味ないよね

ばかだーー




本気で頑張ってやる!!!!




今日はちょっと
この体重&体脂肪で
落ち込んでるので
食べたもの書く気に
なれない・・・
すいません><;


コメント
 
 
2010年1月29日 18:38
すごくきもちわかる(xox)
うちももう3日間ずーっと
大量に間食
してる(T_T)やばいよ(・・)

ちゃんとけじめ
つけて一緒に
がんばろうね(´x`)!

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24歳 女性 身長:160.0cm
こんにちわ^^
中3青春真っ盛りのめいです。
高校は決まったから
これから本気でダイエット
頑張ろうと思います☆

継続的に頑張って少しずつ痩せて最終的には−7キロ達成したい!!

ちなみにガッキー大好きです♪あんなふうになりたいけど、まずは周りの友達の体型になれるように頑張らないと!

応援よろしくお願いします☆

ダイエットしてる子達と仲良くなって一緒に頑張れるといいなーって思ってます★

初めての方でも気軽にコメしてくださいね♪
コメ返し必ず行きます(*^▽^*)


〜記録〜
★★目標『1ヶ月 −1.5kg』★★
1ヶ月目
57.2kg→56.4kg <−0.8kg>(×)
2010年1月22日スタート
開始時57.2kg 27.8%
-2kg -1%
現在55.2kg 26.8%
あと5.2kg あと4.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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