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日記
2010年1月28日(木)
体重95.3kg   体脂肪率44.9%

一週間に二度ウォーキング一時間する!

○

毎日腹筋50回腕立て伏せ20回!

○

腹八分目を覚える!

○

こんにゃくラーメン

00:00
体重95.3kg  体脂肪率44.9%

今日は通販で買ったこんにゃくラーメンとおからクッキー届きました。
おからクッキーうまいwwwwwこれはハマリます。
あとこんにゃくラーメンいかほどの物かと思っていたけどうまい。
もやしとかキャベツとかたんまりのせて食べようと思います。

今日は本屋までチャリンコで片道30分かけていってきました。
チャリンコが職場の人から貰った折りたたみなので車輪がものっそ小さくて心元ない感じですがなんとかもってくれてます。
これから雨の日以外は職場もチャリ通勤にしようかなぁと思うのですがいかんせん朝はギリギリまで何やかんやしているので遅刻してしまいそうなので車。
もうちょっと早めに寝て早寝早起き心がけてチャリ通勤しようかなぁ。


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30代後半 女性 身長:160.0cm
本気で痩せないと友達の結婚式で着る洋服がありません…
痩せて自分も結婚するどー!
2010年1月27日スタート
開始時96.4kg   
-2.9kg
現在93.5kg 44.3%
あと42.3kg
目標51.2kg   

 

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おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.2s

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