日記
2010年1月28日(木)
体重55.5kg

間食絶対しない!!

×

1日30分は運動する!!

○

階段昇降5回以上!!!(往復×5回以上)

×

PCの前にいるのは1日2時間まで!!!

×

お風呂の中では顔のストレッチをする!!!

○

歩き方・姿勢に注意する!!!

○

1日に3曲は全力でアーティストになりきって歌う!!!

○

食事の時は野菜から食べる!!!

未記入

苦にならないように楽しむ!!!

未記入

ぞろめ(笑)

00:00
体重55.5kg

体重ぞろめです。

まだ落とさなくては…。

明日はスキー学習です!!

はりきって運動して体重減らすよう頑張ります。

頑張る

頑張ってみせる!!!


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22歳 女性 身長:159.0cm
北海道の中学生です。
最近部活を運動系⇒文化系に変えたのですが、一気に体重増(苦笑)
ダイエット頑張りたーいです(>д<)

趣味は音楽鑑賞。
特にヴィジュアル系が好きです。

読書とかもよくしてます。

いろんな方と仲良くしていきたいです☆
2010年1月27日スタート
開始時56.0kg
+1kg
現在57.0kg
あと6.4kg
目標50.6kg

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 57.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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42歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

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