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日記
2010年1月28日(木)
体重51.8kg   体脂肪率26.4%

9時以降は 何も食べない

×

1日3000歩以上歩く

○

運動の後に念入りにマッサージ

未記入

なんでもプラスに捕らえる

未記入

お菓子をできるだけ我慢してみる

未記入

○

頑張ってるけど・・・。

00:00
体重51.8kg  体脂肪率26.4%

夜ご飯をおかゆにしているせいか、夜にお腹がすくヾ(`Д´#)/

ウォーキングは初めて3日たちました。
体重は増えて、今だにサイズダウンもありません。

でも毎日1万歩以上歩けているので、まぁ自分を責めません。
何もせずにただ体重が増えるのはイヤですから・・・。


明日は天気がいいようなので、愛犬をつれて近くの海岸まで歩いてみようかな^^


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23歳 女性 身長:154.0cm
3月にちょっと早い小学校の同窓会^^

久しぶりに会うので、痩せいる自分を記憶に入れて欲しいです^^

まぁ理由はそれだけでなく、その同窓会には好きな人もくるので、絶対二ーソックスをはきたい!!!


そのためにウォーキングを中心に脚やせしたいです^^


恋のためにがんばります(`・ω・´)
2008年9月27日スタート
開始時51.8kg 27.0%
±0kg -0.6%
現在51.8kg 26.4%
あと0.8kg あと1.4%
目標51.0kg 25.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 54.5s

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Eiji@k
30代後半 男性 
169.0cm 63.5s

ゆうこ
30代後半 女性 
146.0cm 44.3s

なつき
24歳 女性 
156.0cm 60.0s

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