日記
2012年2月10日(金)
体重57.9kg

運動20分 週5回

○

18時以降食べない

○

毎朝体重はかる

○

お通じ

○

間食しない

○

○

1日目

20:18
体重57.9kg

8:05
ご飯 60c
卵焼き
みそ汁
お茶

11:45
サラダ巻き 2
卵焼き
みそ汁
しょうが紅茶

13:30
さつまいもりんごケーキ
しょうが紅茶

15:30
クリーム玄米ブラン 2枚
しょうが紅茶

17:30
もやしキャベツ炒め
肉じゃが
ご飯 60c
お茶


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31歳 女性 身長:155.0cm
2010年 第一子出産

去年猛烈ダイエットで60`台から51`まで減ったけど、クリスマス&お正月で徐々に増え、そのまま現在に至る(・□・;)

もうダイエットの苦しみを味わいたくないから、ダイエットするん絶対今回で最後にします!!!!
2012年2月10日スタート
開始時57.9kg
-1.4kg
現在56.5kg
あと6.5kg
目標50.0kg

 

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31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
25歳 女性 
163.0cm 56.7s

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