日記
2010年1月28日(木)
体重52.6kg   体脂肪率27.4%

食事はバランスよく!!

○

夜ご飯は食べ過ぎない!!

○

だらだらしない!!

○

おやつは100キロカロリー以内!!

未記入

×

みっかめ

00:00
体重52.6kg  体脂肪率27.4%

お菓子今日は

食べないはずだったのに!!

ちょっと学校のことで

むしゃくしゃしてて

ヤケ食い的な感じに

なっちゃったΣ(゚д゚;)

昨日よりは減ったから

よかったけどもっ

明日こそは

お菓子食べないように

できればいいなぁ〜(^o^)

お菓子うますぎるっ!!泣


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20代前半 女性 身長:154.5cm
1年前にダイエットをして7キロ減量!!\(^o^)/

そこまではよかった・・・(~_~;)

そこからどんどん増えていき、今では

ほとんど変わらない体重にっ(-_-;)ウハ

今年の4月からはJKなのに〜!!(>_<)

走り込みでダイエット!!

またあの時期に戻ります!!(*^^)v★

制服着こなせるJK(>ω<)
2010年1月25日スタート
開始時52.7kg 29.2%
+0.1kg -1.9%
現在52.8kg 27.3%
あと7.8kg あと5.3%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.4s

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あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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