2012年2月10日（金）
体重64.8kg 体脂肪率36.7％毎朝体重を計る |  | 夜10時以降何も食べない | |
カービィダンスかストレッチをする | | 白湯を飲む | |
スキルアップに向けて勉強する | | 一日一回は鏡で全身を見る | |
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30代後半 女性 身長：155.0cm
私は物心付いてからずっと太ってました。ＭＡＸだった高校時代よりは痩せましたが、今は産後太りが悩みです。ゆっくりでもいいので確実に痩せたいです。よろしくお願いします(^0^)/
2012年1月25日スタート
| 開始時 | 66.5kg | 39.0％ |
 | -1.9kg | -4.3％ |
| 現在 | 64.6kg | 34.7％ |
| あと14.6kg | あと10.7％ |
| 目標 | 50.0kg | 24.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
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