日記
2012年2月9日(木)
体重52.2kg   体脂肪率31.2%
収支カロリー -461 kcal
摂取カロリー 1,380 kcal
消費カロリー 1,841 kcal

2012.02.09()

23:31
体重52.2kg  体脂肪率31.2%



最近急激に体重が落ちてる(´`;)
…なぜ?(´`?)

まぁ体脂肪も減ってるからいいことにしよう。うん


和菓子が食べたい(´・ω・`)
と、切実に思う。
お団子とか、餅とか(笑)
食べたらでぶるのわかってんだけど←
なんか食べたくなりました(笑)


今日テレビでやってたお腹のリンパ流すマッサージ!
なんか効きそう(笑)

あ、ちゃんと腕立て伏せして寝てます(´`)
効果でてくるのはもう少ししてからかな?


では


コメント
2012年2月10日 19:15



続けないと効果表れませんよね!


効果でなくて挫折しがちになりそうですがお互い頑張って続けましょ−っ”(ノ><)ノ



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23歳 女性 身長:150.0cm

受験も終わったので^^
再びダイエットスタート!

絶対痩せます!
小柄な女の子目指す><
スカートとかはけるような
体型になりたいっ(´∀`)


アニメとか歌い手さんとか
ちびぶーやけどお洒落とか
色々好きです(*´ω`*)♪



SIZE 11.07
ウエスト 69.5cm
下腹 82.0cm
太右 57.0cm
太左 57.5cm
フク右 36.5cm
フク左 37.0cm
足右 21.0cm
足左 21.5cm

お腹周り痩せます(T_T)
2011年11月7日スタート
開始時54.7kg   
-1.9kg
現在52.8kg 33.7%
あと4.8kg
目標48.0kg   

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.8s

いずみ
女性 
152.0cm 51.7s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

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