日記
2012年2月9日(木)
体重57.0kg   体脂肪率31.5%

腹筋

○

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

○

5日目

00:00
体重57.0kg  体脂肪率31.5%


今日は午前中に1時間くらい歩いた〓

その後DVD見たりしてまったりしてた( ̄∀ ̄)


夜ご飯のカレー鍋めっちゃ辛かったけど美味しかった(*´∇`*)

そのおかげかお風呂入ったらめちゃくちゃ汗でたし

明日はバレンタインに作るやつ試しに作ってみようかなぁ



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24歳 女性 身長:156.0cm
目標達成できるようにがんばります(o^-^o)
2012年2月4日スタート
開始時57.1kg 30.8%
+0.4kg -1.3%
現在57.5kg 29.5%
あと12.5kg あと9.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.7s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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