日記
2012年2月10日(金)
体重56.8kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

210

08:03
体重56.8kg

朝:
バナナ
味噌汁
ご飯
肉団子 2個
ココア

昼:
ピザ 4枚

夜:
焼きプリン
食パン(ピーナッツ)
りんご 4分の1
バナナ
柿のたね

今日お昼に友達とピザ食べた〜!!
めっちゃうまかったけど、腹いっぱいできつかった…
まぁ、体重増えてないから良かった。
明日はカラオケだぁー(^O^)
楽しみやぁ(*´∀`)ノ


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.1s

梨子
38歳 女性 
159.0cm 60.3s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.3s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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