日記
2012年2月10日(金)
体重61.0kg   体脂肪率23.1%

朝一番に体重を測る

未記入

毎食後にモリモリスリム茶を飲む

未記入

ウォーキングをする事

○

9時以降は食べない

○

勤務先でダンベル体操

○

勤務先でロングブレス2分×5セット

○

水分を沢山取る

○

61.0kg   23.1%

07:54
体重61.0kg  体脂肪率23.1%


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60歳 女性 身長:163.0cm
夏までに10キロ減量挑戦!

今年こそ!!と頑張る所存です!
2012年1月25日スタート
開始時63.5kg 24.5%
-4.3kg -2%
現在59.2kg 22.5%
あと0.7kg あと1.5%
目標58.5kg 21.0%
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セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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