日記
2012年2月10日(金)
収支カロリー -1,933 kcal
摂取カロリー 541 kcal
消費カロリー 2,474 kcal

毎日体重を測る!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

腹筋100回!

未記入

ストレッチする!

未記入

間食は減らす!

未記入

×

○

○

○

×

昨日の

07:35
体重51.4kg  体脂肪率24.6%

体重増える
体脂肪変わらず
最悪。

なんでー


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21歳 女性 身長:153.9cm
1ヶ月!!本気で頑張るぞー!!
2011年2月19日スタート
開始時51.4kg 25.9%
-0.4kg -1.5%
現在51.0kg 24.4%
あと8kg あと4.4%
目標43.0kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 52.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

キノコ
女性 
152.9cm 50.0s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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