ダイエット日記 > マコロンさんのマイページ > ご心配をおかけしました〜
日記
2012年2月10日(金)
体重52.1kg

朝、必ず体重測定&記録

未記入

酵素と十六穀米と良質のたんぱく質&たっぷり野菜生活

未記入

毎日必ず快便

未記入

二の腕シェイプ運動&カーヴィダンス

未記入

夜は、12時前に就寝する

未記入

毎日15分以上のウォーキングか、30分以上の半身浴

未記入

らんらんさん、ちゃちゃママさん、くも美さん、mytakeさん、コメントありがとうございます。

なんとか二日で復活!

結局、38.0℃までは出ず、手前で持ちこたえました^^;
でも、やはり、いつもより熱があるとだるくて、頭も身体もボワ〜〜〜ンとした感じ。ずっと寝てました。

昨日の午後あたりから、普通に家事をしていますが、もう大丈夫みたい。念のため、午前のレッスンはお休みします。

でも、午後はいきますよ〜

午後のレッスンは熱があっても休みたくないっ@@

  *************************

おやつはもちろん、食事も雑炊だったり、トースト一枚だったりしたので、体重は落ちました。。。というか、やつれた!?みたいなので、嬉しくないのですが、健康を取り戻しつつ、また、目標にむけていきたいと思います。

  *************************

うがい、手洗い、水分のこまめな補給。皆さんも、どうぞ、気を付けてくださいね〜^0^


コメント
 
 
2012年2月10日 17:25
よかったぁ〜〜〜〜★

  インフルだったら どうしよう って思ってたんです
  どうにもできないんですけど

  とにかく なおって良かったです!!!
2012年2月10日 17:50
らんらんさん、ご心配、ありがと〜〜
今日一日、ずっとマスクをしたままでレッスンしました。
顔が暑くって、あせもになるかも!?^^;

でも、治りかけに、ほかのウィルスが入ってきちゃ大変だから、用心しないとね〜
2012年2月10日 23:41
よかったです。

言われている通り
手洗い、うがいして
気を付けてガンバりましょ〜(*^_^*)ハイ


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60代前半 女性 身長:158.0cm
プロフィール画像変更2012.8.21 

次女が描いてくれたイラスト。季節外れの五月用のものだけれど、綺麗なので使用。彼女も忙しいが、また季節に合ったもの描いてくれたなら、更新したい。

  *******************

2011年7月20日からダイエットを始めました。

開始当時は、61.8kg

酵素ファスティングと、カロリー制限、スクワット、半身浴などで、年末には52kg台までになりました。

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 58kg 8月20日達成!
 56kg 9月21日達成!
 55kg 10月6日達成!
 53.8kg10月28日達成!
 52kg 12月22日達成!

****************

9月に休止状態になってから、しっかりリバウンドしてしまいました!!

やっぱりピンキーが無いとダメです〜〜〜^^;
2011年7月20日スタート
開始時57.0kg   
-0.5kg
現在56.5kg 27.0%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

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昨日
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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.0s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.1s

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まりも
女性 
151.0cm 54.6s

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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