日記
2012年2月10日(金)

レッグマジック 30回×4

未記入

マッサ━ジ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

食べすぎない

未記入

ジュ━スはNG

未記入



\ 前日比−1` /


おはようッ!!

そらは今日も元気です♪



今日の朝ご飯
*切り干し大根
*ご飯3口
*チョコ系


朝からチョコ系

つまんでしまッたあ〓

幸せな気分。〇





ところでところで

昨日体重はかったら

なんと−1`だったの!!!


お昼も夜もちゃんと食べたし

むしろ夜ご飯とか時間遅い←

そしてケーキまで食べた



きっと腹筋とかいろんな

エクササイズのおかげかな




今日はお仕事終わったら

友達の家お泊りだから

絶対に食べすぎないッ



これ絶対に約束する!!!!!




ぢゃあまた更新するね♪




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26歳 女性 身長:153.0cm
48`から45`まで落としました

絶対に痩せて美脚Get
2011年9月26日スタート
開始時50.0kg   
-5kg
現在45.0kg 20.0%
あと5kg あと5%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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