日記
2010年1月28日(木)
体重59.0kg   体脂肪率31.0%

間食しない!

未記入

和食中心!

未記入

ウォーキング1時間!

未記入

コアリズム1時間!

未記入

水分1リットル飲む!

未記入

19時以降は食べない!

未記入

今日は…

00:00
体重59.0kg  体脂肪率31.0%

どうしても 焼肉が食べたくて 行ってしまった
酒も禁酒するつもりが 寄によって サワー二杯も飲んじゃった 次いでにデザートの白玉あずき付き
下半身デブが更にデブに…
はぁ 明日から明日からと言いながら 中々ダイエット出来ない 意思が弱すぎ これじゃあかん! 明日からは 期限決めてダイエットに励もう!! 頑張れ!†ひつじ†


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40代後半 女性 身長:164.0cm
はじめまして!

いつも 短期ダイエットしては リバウンドの繰り返しの生活


今度は リバウンドしないダイエットしたいと思ってます(^.^)


皆さんと 励まし合いながら頑張れたらなぁ…と 思っているので 宜しくお願いします(^.^)
2010年1月28日スタート
開始時59.0kg 31.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 31.0%
あと4kg あと4%
目標55.0kg 27.0%

 

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gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

vanilla
女性 
161.6cm 61.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

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あかね
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159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

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