日記
2010年1月28日(木)
体重54.1kg

朝起きたら体重を量る

○

小顔体操をする

○

柔軟をする

○

リンパマッサージをする

○

座ってるときは膝と膝をくっつける

○

常にお腹をひっこませる

○

一駅歩く

×

間食しない

×

夜7時以降は食べない

×

おわっ‥た‥

00:00
体重54.1kg

筋トレしてるからか?
体重増えたオワタ


コメント
 
 
2010年1月28日 21:44
こんばんは!!!!
初めましてですw

筋トレしたら体重は一時的に重くなっちゃうらしいけど,引き締まるからいいことだとおもうな!!!!
私も続けてます☆

よかったら遊びにきてくださいね(*´∇`)
一緒に頑張りま翔( ´∀`)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
高校2年生のときに、57キロあった体重を2ヶ月で49キロまで落とした経験があります。
一時、47キロまで落ちました!
でも2年かけてリバウンドw

今度はゆっくり気長にダイエットしていきたいと思います^^
2010年1月11日スタート
開始時55.4kg
-1.2kg
現在54.2kg
あと7.2kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

優羽空
女性 
166.0cm 55.2s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

一覧へ

 

akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!