ダイエット日記 > まぁみさんのマイページ > 再ダイエット 1日目
日記
2012年2月9日(木)

朝ご飯を食べる

×

麺・パンは1日1食まで

○

ストレッチをする

○

お仕事and勉強頑張る!!

×

ゴロゴロしない

未記入

姿勢を正す努力!

未記入

×

○


リバウンドが激しい・・・

緩くレコーディングダイエットから始めよ!!


朝:無し

昼:わかめおにぎり1個,オクラとメカブのサラダ,フライドチキン1個

夜:<メイン>ユッケジャン,<副菜>キュウリとリンゴのナムル,豆腐のジョン,ナス・ツナ・ジャガイモの炒めもの,<主食>ご飯2杯

ご飯2杯食べたらアカンね・・・

今日と明日でご飯1杯分消費しないと!!


コメント
 
 
2012年2月10日 00:01
まぁみちゃあああああん!!
ひさしぶりッ☆
ダイエットリスタートしたんやねb
ゅりぇもよんwww
1ヶ月ぐらい前からかいな?たぶんw
ゅりぇもリバしちゃったよーぉ;;;

まぁみちゃん相変わらず色々作ってすごぉーいッ♪
わかる!!wゅりぇもご飯の量が一番気になるww
炭水化物がねw
ゅりぇ米ばり好きやけんさー;米好きには辛いケド、あたしも1杯半ぐらいを基本にしとるb

ってかこれからもょろしくねッ♪
2012年2月10日 14:49
久しぶり!!
早速コメくれてアリガトウヾ(^▽^)ノ

うちも米好き☆
最近パンとかうどんとか小麦粉を食べないを1週間やったら逆に太ったww
これからもよろしくね〜♪
2012年2月10日 18:45
お久しぶり〜、また美味しくダイエット!頑張りましょ。
美味しいお料理楽しみにしています。

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28歳 女性 身長:164.5cm
☆料理大好きなんで、ヘルシーMENU毎日考えてます!!
おいしいダイエットしてます
いっぱーい情報集めて、キレイに痩せるにはコレしかないという結果に至りました
気長に1ヶ月体重の5%ずつ痩せれるよう頑張りまーす



2年で20キロ太ってしまいました


子供の頃から、割と大きい体格でしたが、高校生以降はぽっちゃりで収まっていたのに

ただいま完璧な下半身デブです

単純に体重を減らすだけじゃなく、健康的になりたいです

理想の体型は米倉涼子さんです

あくまで理想ですが
可愛い服をサイズ気にせず着こなしたいです!!
2011年5月17日スタート
開始時88.0kg 37.0%
-4.1kg -4%
現在83.9kg 33.0%
あと23.9kg あと8%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.8s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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