日記
2012年2月8日(水)
体重58.8kg   体脂肪率32.5%
収支カロリー -1,223 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 2,403 kcal

脚上げ20分(^O^)

未記入

腹筋30回(^O^)

未記入

マッサージ(^O^)

未記入

おやつ100kcal以内

未記入

お茶(^O^)

未記入

早寝早起(11:30−6:30)

未記入

だめんずの彼氏わ嫌

未記入

Mとかに負けたくない

未記入

かわいい服着たい

未記入

すぐ2階に行く

未記入

朝お腹すくように

未記入

58.8kg   32.5%

22:51
体重58.8kg  体脂肪率32.5%


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女性 身長:155.0cm
天野みたいなデブわ嫌
45kgまでがんばる(^O^)/
2011年10月19日スタート
開始時59.0kg 31.4%
-1.6kg -0.2%
現在57.4kg 31.2%
あと12.4kg あと7.2%
目標45.0kg 24.0%

 

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57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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