日記
2012年2月9日(木)
体重77.8kg

夜9時以降、炭水化物は食べない

○

完食はしない

○

常にカロリーを気にして食べる

○

30回噛んで食べる

×

ご飯と麺類のセットはしない

○

甘い飲み物は飲まない

○

歩く事を意識する

×

常に姿勢を気にする事

○

一緒に…

22:26


ご飯食べに行った。

ダイエットしてることは言ってない。
話しの流れで串カツ屋さんへ…(^^;;

やさいの串を5〜6本と烏龍茶2杯

何でだろう?
たったこれだけで、もう満腹!(◎_◎;)

この人といつも一緒だと
食欲が抑えられて痩せられるかも…笑笑

楽しい時間をご馳走様でした\(//∇//)\



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女性 身長:160.0cm
4月末までに−15kgが目標。
何がなんでも達成するぞ( ̄^ ̄)ゞ
2012年1月31日スタート
開始時80.2kg
-2.6kg
現在77.6kg
あと12.6kg
目標65.0kg

 

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