日記
2012年2月9日(木)
体重77.8kg

夜9時以降、炭水化物は食べない

○

完食はしない

○

常にカロリーを気にして食べる

○

30回噛んで食べる

×

ご飯と麺類のセットはしない

○

甘い飲み物は飲まない

○

歩く事を意識する

×

常に姿勢を気にする事

○

一緒に…

22:26


ご飯食べに行った。

ダイエットしてることは言ってない。
話しの流れで串カツ屋さんへ…(^^;;

やさいの串を5〜6本と烏龍茶2杯

何でだろう?
たったこれだけで、もう満腹!(◎_◎;)

この人といつも一緒だと
食欲が抑えられて痩せられるかも…笑笑

楽しい時間をご馳走様でした\(//∇//)\



コメントする


 


女性 身長:160.0cm
4月末までに−15kgが目標。
何がなんでも達成するぞ( ̄^ ̄)ゞ
2012年1月31日スタート
開始時80.2kg
-2.6kg
現在77.6kg
あと12.6kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 77.4s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 74.7s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 74.8s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 73.1s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!