日記
2010年1月28日(木)

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

たたたたべすぎ―――

更新サボっててごめんぬ→ 体重計るの。。コワィのね..

りばうんどだあ


おにぎり シャケ入り
春菊のサラダ (ドレッシング)
飲むヨーグルト すこぉぉし
杏仁豆腐 少なめ


ご飯 めちゃくちゃ少し
豚肉と野菜の炒めもの 普通
サバのソース焼き 少し

間食
キットカット 2個
トッポ 一袋

夜―――――

生理おわったし..体重増える一方。。

テストあるので更新できなぃ..


コメント
 
 
2010年1月28日 17:52
こんばんはッ!!!!!
嵐うちも好きですよーw

そんなに食べてなくないですか!!!?
間食があっただけで,問題ないと思います( ´∀`)
むしろ少ないのでは…??w

お互い頑張りま翔(´・д・)

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21歳 女性 身長:158.0cm
嵐ちょー大スキでKAZUSIC☆±な中1`のはるデス♪\\
男子にデブ?(疑問系)ていわれたのと、ダイスキなARASHIに似合うオンナの子になりたいカラダイエットしマス、

しかも、
将来は歌手になる事がユメなので、全力でがんばりマス、☆↑
2010年1月13日スタート
開始時50.0kg
+2kg
現在52.0kg
あと11kg
目標41.0kg

 

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合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

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30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

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