日記
2010年1月27日(水)
体重58.0kg   体脂肪率29.0%

彼と仕事後会わない日は夜は抜き

○

肉は昼に食べる

○

お風呂もダイエットを考えながら入る

○

仕事中もダイエットを意識する

×

WIIFITを最低夜30分

○

27日の日報

00:00
体重58.0kg  体脂肪率29.0%

今日も比較的頑張れたぁ♪


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40歳 女性 身長:162.0cm
彼と付き合い初めて2年。
この2年で10キロも太ってしまって、見た目はそうでもないけどこのままじゃいけないと思いダイエットを本気で開始しようと思ってます☆
2010年1月26日スタート
開始時58.0kg 25.0%
±0kg +4%
現在58.0kg 29.0%
あと10kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 58.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

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42歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
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159.0cm 53.8s

みく
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151.0cm 54.8s

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