日記
2012年2月9日(木)
体重49.4kg   体脂肪率23.2%

間食しない

未記入

ヨーグルトをごはんの前に食べる

未記入

腹筋する

未記入

マッサージする

未記入

腹式呼吸

未記入

30回以上よくかむ

未記入

ゴキブリ運動

未記入

はじめまして☆

19:52
体重49.4kg  体脂肪率23.2%



はじめましてYuriです❤

今日からこれ始めました‼

今年の4月から高校生になるから
まぢでやせたい💦💦
お金ないしどんなダイエットしたら
いいのかわかんなくていつも失敗してるけど
今回ゎもぉ時間もないし
本気でがんばる‼😁✨


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21歳 女性 身長:158.9cm

ダイエットゎいつも続かなくて
失敗してるけど高校生になる前に
絶対やせたいんでがんばります‼❤

応援よろしくお願いします😊✨

みんなでがんばりましょう😁
2012年2月9日スタート
開始時49.4kg 23.2%
±0kg -0.1%
現在49.4kg 23.1%
あと6.4kg あと3.1%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
25歳 女性 
163.0cm 56.7s

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