日記
2012年2月9日(木)
体重49.4kg   体脂肪率23.2%

間食しない

未記入

ヨーグルトをごはんの前に食べる

未記入

腹筋する

未記入

マッサージする

未記入

腹式呼吸

未記入

30回以上よくかむ

未記入

ゴキブリ運動

未記入

はじめまして☆

19:52
体重49.4kg  体脂肪率23.2%



はじめましてYuriです❤

今日からこれ始めました‼

今年の4月から高校生になるから
まぢでやせたい💦💦
お金ないしどんなダイエットしたら
いいのかわかんなくていつも失敗してるけど
今回ゎもぉ時間もないし
本気でがんばる‼😁✨


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


22歳 女性 身長:158.9cm

ダイエットゎいつも続かなくて
失敗してるけど高校生になる前に
絶対やせたいんでがんばります‼❤

応援よろしくお願いします😊✨

みんなでがんばりましょう😁
2012年2月9日スタート
開始時49.4kg 23.2%
±0kg -0.1%
現在49.4kg 23.1%
あと6.4kg あと3.1%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

りん
52歳 女性 
156.0cm 48.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
26歳 女性 
163.0cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!