日記
2010年1月28日(木)

夜8時以降は何も食べない!

未記入

ジュースは飲まない!

未記入

お菓子を食べない!

未記入

その日食べたものをきちんと記録する!

未記入

腹筋20回やる!

未記入

腕立て20回やる!

未記入

スクワット20回やる!

未記入

縄跳びをやる!

未記入

背筋20回やる!

未記入

1月28日(*⌒-⌒*)

00:00
体重56.0kg  体脂肪率25.4%


いちごヨーグルト 250キロカロリー


カレー 600キロカロリー


コメント
2010年1月28日 15:38
がんばりましょー^^
2010年2月13日 07:13
☆★コーラさん★☆

ずっと前にコメントいただいていたのに放置してしまってすみません;;

お互い目標に向けて頑張りましょう(`・∀・)!!

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28歳 女性 身長:158.0cm
お尻の肉がすごいことになってる…と
びっくり顔で彼氏に言われたので頑張って痩せようと思います!!

画像の通り中日ドラゴンズが好きな
栃木県民ですー(´∀`*)


よろしくお願いします★
2009年3月3日スタート
開始時55.8kg 25.6%
+3.8kg +1.8%
現在59.6kg 27.4%
あと9.6kg あと4.4%
目標50.0kg 23.0%

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.3s

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紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

にくきゅう
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

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