日記
2012年2月9日(木)
体重50.6kg   体脂肪率24.4%
収支カロリー -493 kcal
摂取カロリー 1,304 kcal
消費カロリー 1,797 kcal

毎日体重測る

未記入

間食しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

夜20時以降絶対食べない

未記入

入浴20分以上

未記入

夜わ炭水化物食べない

未記入

足パカ30回

未記入

暴食しない

未記入

カービィ一

未記入

レッグマジック

未記入

太ももエクササイズ

未記入

なんで?

18:09
体重50.6kg

体重増えた。

だから餅食べたったー

それがあかんねんって


コメント
 
 
2012年2月9日 18:37
その気持ち
わかる(T^T)
2012年2月9日 19:55
増えたら食べちゃうの
わかります…(´;ω;`)

今の私そんな状態です(>_<)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
正月2キロ太って51キロに
春休みにさらに3キロ太って54キロに

半年で5キロ増えました(;_;)

現在5月20日 53キロ

まだ一キロしか痩せれてません

みなさん一緒に頑張りましょう( ; _ ; )/~~~
2012年1月11日スタート
開始時52.0kg 27.3%
-0.3kg ±0%
現在51.7kg 27.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 54.3s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.5s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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