日記
2012年2月9日(木)
収支カロリー -2,258 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 2,408 kcal

半身良く15分以上★

未記入

ビタミンBCE(Cとコラーゲンは夜も)

未記入

一万歩

未記入

こしまわし

未記入

二の腕20×3

未記入

○

○

○

産後45日目

17:41
体重51.0kg


今日は、芯汰が朝よく寝てくれたので…
朝からウォーキング、たまにジョギング行ってきましたo(^-^)o
気持ち良かったぁ〜☆★

モムチャンは早速筋肉痛…!
引き締まると良いな♪♪
って事で、テレビの脇に全身鏡置いてやりました( ̄∀ ̄)
そしてプロポーションがわかるように薄着で!(笑)

自分のたるみ具合がよ〜くわかりました!
見て実感出来る位になったら嬉しいな☆


コメント
 
 
2012年2月10日 14:17
カーヴィーダンス意外をしたことないから
なんとも言えないけど…カーヴィーは、
楽しく続けられてますヽ(*´▽)ノ♪
あたし飽きっぽい性格なんだけど…
いまのところははまってます!!
1回10分だし、その場で静かにできるから
チビが寝てる間にこっそりできるし
なかなか良いと思います。
普段使わない筋肉もバッチリ効いてますよ。
楽しいから、おすすめです(*^^*)
 
 
2012年2月10日 14:56
おっ(o^^o)
ウォーキングとジョギング出来たんですね☆
良かったですね♪
お子さんの名前、芯汰くんって言うんですね〜可愛い(*´∀`*)

そうですね〜…カジュアル系の服装ばっかりです。
えりかさんはキレイ系って感じがします(//▽//)
確かにCanCamとか読んでらっしゃいそう…(笑)
私もPopteenは立ち読みでチェックします!
昔ずっと買ってたので、気になるんですよね。
でも好きなモデルさんが卒業してからは、買わなくなりました(^_^;)
年齢的にも着いていけなくなったのもありますが(笑)
好きなページとかファイリングしてありますよ〜☆
えりかさんはPOPのモデルさんで誰が好きですか??

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30代前半 女性 身長:153.5cm
綺麗で華奢で可愛いママになりたい(*´∀`*)!!
無事出産する事が出来ました♪♪

妊娠前…49.0キロ
出産前…59.5キロ
出産後…55.2キロ

母乳で行く予定なので食事など気をつけつつ…
5月には挙式も控えているのでダイエット頑張りますo(^-^)o
エイジングケアなど美容にも興味あり♪
ちなみに節約中でもあります(`´)☆
お金かけるとこは掛けちゃうけど(゜∇゜)☆

宜しくお願いしますm(_ _)m
気軽に仲良くしてください♪
2011年10月15日スタート
開始時57.5kg
±0kg
現在57.5kg
あと13.5kg
目標44.0kg

 

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YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.7s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

asami
54歳 女性 
154.6cm 56.8s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

みはる
43歳 女性 
165.0cm 73.6s

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