日記
2012年2月9日(木)
体重61.5kg   体脂肪率36.3%
収支カロリー 167 kcal
摂取カロリー 2,418 kcal
消費カロリー 2,251 kcal

噛みまくる(ρ°∩°)

○

食べたくなったら猫と遊ぶ( ̄▽ ̄)

○

コーヒーは朝以外砂糖少なめ( ̄ω ̄)

未記入

1日2000kcalまで!お弁当は親に悪いので、夕食などを減らす!(b^ー°)

未記入

スクワット20回(._.)

未記入

お風呂でマッサージ(o・v・o)

未記入

食べる前にカロリーを良く考える(゜_゜)

○

間食は200まで!

未記入

便通(;`皿´)踏ん張れ!

○

今週の目標を破らない!辿り着けなかったら、来週は破らなくてもお菓子はなしだ!!

未記入

体重が戻ったぁぁぁぁo(`▽´)o
嬉しすぎて一人で盛り上がってるぽか☆
単純バカなのだ(ρ_;)
そう言えば〜今日ね、アレだったんだ、あの………
そう!
調理実習!!
楽しかったし、上手くできた(o^∀^o)
美味しかったべ( ̄ω ̄)
あと、一回あるから楽しみ☆



実は今日好きな人と距離が縮まった感がある
何かね!
実習の時に好きな人のチームが上手く出来てなくて、先生にバレないように耳元で「ちょっと頂戴?」って!!!
キュンキュンしまくったんですけど!
幸せだわコノヤロー
キュンキュンしたわバカヤロー

今日は充実してたなぁ
楽しかったしねぇ
美味しかったしねぇ

幸せでした!


コメント
2012年2月9日 18:01

好きな人がいるとダイエットも頑張れる!!
私も好きな人に告白するために頑張ってます

一緒に頑張ろうね♪

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21歳 女性 身長:154.5cm
サボりグセがありますが、痩せたいためにめっちゃ頑張りたいです!
取りあえず、50キロ代に入りたい…

2011年11月26日スタート
開始時62.5kg 52.6%
-0.2kg -17.3%
現在62.3kg 35.3%
あと12.3kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.2s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.2s

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おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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