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日記
2008年11月30日(日)
体重54.0kg   体脂肪率27.7%

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ダメダメな日曜日 1783kcal

00:00
体重54.0kg  体脂肪率27.7%

予定通り朝からひぃばぁちゃんの子守り
なんだか今日は機嫌もよろしかった。
昼からは子ども会の資料集めで図書館へ
帰りはまんじゅう屋のゆげにつられて・・・
夜は夜で、焼肉たっぷりぃぃ〜〜
とてもダイエット中の人間の食事では
ごじゃいませんでした。

*******************

《朝》
・ワカメスープ
・コーヒー
・ミニメロンパン
《昼》
・ご飯
・とんこつラーメン
・ベーコン卵
《夜》
・焼肉
・ご飯
《間食》
・まんじゅう
・和菓子2
・コーヒー2


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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

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