ダイエット日記 > おるふぇさんのマイページ > 朝バナナ1本だと、エネルギー足りない…
日記
2012年2月9日(木)
体重44.6kg   体脂肪率21.9%
収支カロリー 363 kcal
摂取カロリー 1,995 kcal
消費カロリー 1,632 kcal

お弁当持参

未記入

おつうじ

未記入

9時以降は食事控える

未記入

○

○

○

×

○

集中力低下。


朝ごはん大事!!




朝ごはん少ないしエネルギー補給しなきゃ、

と思ってコーヒー(甘)ブラウニー食べたら

気持ち悪いし。




スナック、ヤクザじゃないかなぁ。

大丈夫かなぁ。


コメントする


 


32歳 女性 身長:156.3cm
☆趣味
競馬、歌うこと、車の運転、野球観戦、テレビドラマ

☆憧れの人
アヴリル、トミー、スキャンダル、戸田恵梨香

☆好きな食べ物
餃子、チーズ、糖質0ビール


しばらくサボってしまったけど、再開します\(^o^)/
そしてこの度から日記を公開することにしました。
趣味とか同じ人いたらよかったら声かけてください(^^)


わたしのダイエット3か条
1、毎日快便
2、すこし運動
3、早寝早起き


がんばるぞっ

2012年1月11日スタート
開始時45.0kg 23.5%
-0.5kg -2.3%
現在44.5kg 21.2%
あと1.5kg 目標達成!!
目標43.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.7s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.4s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!