日記
2010年1月28日(木)
体重54.8kg   体脂肪率23.0%

夜21時以降は何も食べない

×

夜は揚げ物を絶対食べない

○

毎日体重をはかる

○

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

○

57日目

00:00
体重54.8kg  体脂肪率23.0%

朝からやる気がそがれる体重…。
最近何かおかしい。
減る気配がない。
停滞期なのか??


バナナ
豆乳カフェオレ


親子とじそば 680kcal

夜は会社の飲み会。


お刺身
串焼き
お酒 などなど


コメント
 
 
2010年1月28日 09:57
サトリーヌさ〜ん

おはようございます☆
タイトルが56日目になってますよ♪♪

今日は57日目、なんですよね。
すごいです!2ヶ月ですね。

私は今まで1ヵ月続けばいいほうだったので
目指せ3ヶ月継続ダイエットです^ ^;
2010年1月29日 09:24
ぷぅさん
ダイエットしてるつもりなのに、
最近は増加の一途をたどるばかりなので
ちょっとくじけそうになってきました。
きっと今が頑張り時なんでしょうね。
ここを乗り越えられるよう頑張ります。

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39歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
2014年2月現在ダイエット再挑戦中。

数値目標
3/31 53.5kg→結果 53.4kg
4/30 53.0kg
5/31 52.5kg

01日目→54.8kg・23%
20日目→54.0kg・24%(-0.8kg +1%)
40日目→53.8kg・23%(-0.2kg -1%)
60日目→54.6kg・24%
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.8%
現在55.6kg 24.8%
あと5.6kg あと3.8%
目標50.0kg 21.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.4s

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スノウ
43歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
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ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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