日記
2012年2月9日(木)
体重69.2kg

30分 ウォーキング

未記入

スクワット 体重回数

○

ロングブレス 1分×7回

未記入

腹筋 体重回数

未記入

引き続き

09:51
体重69.2kg

また、体重が増えてました-w@


これは
いかん

今日は食べる量減らそう

お昼は軽く
夜は野菜スープにしよう

他のみんなが頑張ってるから
私も頑張らなきゃ!

野菜スープダイエット
本格的にやってみようかな(^q^)

痩せたい 切実に

この体重は過去最大だ(>_<)


コメント
 
 
2012年2月9日 22:01
うちも体重増えてしまいました(>_<)
運動たくさんしていますね!
うちもがんばろうと思いました*
お互い目標達成しましょうね!

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20代後半 女性 身長:162.0cm
7/15までに、64sになります(^^)/

DHCのフォースコリー飲んで
DHCのマイクロダイエット

筋肉もつけつつ痩せます★

頑張るぞ!
2010年1月25日スタート
開始時63.0kg
+5kg
現在68.0kg
あと16kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.2s

ののか
女性 
159.0cm 65.3s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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