日記
2012年2月9日(木)
体重61.3kg   体脂肪率32.8%

コアリズムorモムチャン付録DVDをやる☆

○

毎日ストレッチをする!

未記入

おかわり禁止!

未記入

○

記録のみ

08:26
体重61.3kg  体脂肪率32.8%


【昨日の食事】

朝→オニオンサラダ

昼→ヨーグルト、コーヒー

夜→カレーライス、サラダ、けんちん




【運動】

コアリズム、ストレッチ



☆体重は、朝起きてから計る。


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39歳 女性 身長:157.0cm
体重も落としたいけど、たるんだ体を引き締めたい!

水着の上にTシャツを着て隠すよな体は卒業したい!

意志が弱いって言われる私だけど頑張ります♪

2012年2月6日スタート
開始時61.1kg 32.8%
-1.4kg -1.1%
現在59.7kg 31.7%
あと5.7kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 58.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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