日記
2010年1月27日(水)
体重52.5kg   体脂肪率23.1%

朝バナナ!or プロテインダイエット!

未記入

腹筋・腕立て 20×3セット!

未記入

会社の朝と帰りは階段!(7階)

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

ジョギング20分以上 or ウォーキング!

未記入

仕事中、背筋ピーン!

未記入

○

○

○

×

○

×

スゴい!

00:00
体重52.5kg  体脂肪率23.1%

お昼の散歩で会社の近くの学業の神『〇島天神』へ行って来ました。
そこでびっくり!!!絵馬の数々。
2年後は我が家の絵馬も…


フルーツグラノーラ
コーヒー


玄米おにぎり



メンチカツ
サラダ
筑前煮



生チョコ


コメント
 
 
2010年1月28日 18:30
こんばんは!!!!

すごい絵馬の量ですね(゚m゚*)!!
私は来年絵馬にお助けしてもらうことになりそうですwwwwww

ダイエットお互い頑張りましょうw
2010年1月28日 22:05
笑夢さん、はじめまして。
コメントありがとうございます。

来年、受験なんですね。
頑張ってください。

ダイエット頑張りましょう♪

またコメ下さいね

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47歳 女性 身長:160.0cm
リバウンドしてしまったので、これからはリバウンドをしないダイエットを目標に。

まずは、50?目指して頑張ります!!
2008年10月13日スタート
開始時54.4kg 22.6%
-0.8kg +1.2%
現在53.6kg 23.8%
あと3.6kg あと3.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.9s

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生涯9号(∪`ロ´)9
46歳 女性 
160.5cm 58.0s

してん
41歳 女性 
165.0cm 62.5s

タクミン2008
20代前半 男性 
152.0cm 50.2s

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