日記
2010年1月26日(火)
体重51.6kg   体脂肪率23.9%

ゆっくり食べる

○

20分以上:歩く

×

かかと上げ運動 50回

×

間食をしていない!(* ̄∇ ̄*)

×

お通じ

○

チョンダヨンで30分

未記入

*妊婦生活* 8週目 1/26

00:00
体重51.6kg  体脂肪率23.9%

本日記録のみ

ちょっとだるだるで体調悪かった日。
つわりなのか?やたら眠い。

【運動】無し_| ̄|○


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46歳 女性 身長:160.5cm
**************

生涯9号(∪`ロ´)9です。ずーっと9号サイズの服で居続けるという意味のあえてのネームです(笑)
日記を付ける事によって日々の意識を高めていこうと思ってます!

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2008年10月6日スタート
開始時57.0kg 27.2%
+1kg +2.8%
現在58.0kg 30.0%
あと8kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

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ゆうこ
30代後半 女性 
146.0cm 44.3s

sora
37歳 女性 
156.0cm 51.7s

milkcocoa
30代前半 女性 
147.0cm 50.0s

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