日記
2012年2月8日(水)
体重58.0kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -598 kcal
摂取カロリー 1,458 kcal
消費カロリー 2,056 kcal

骨盤体操

○

禁酒

○

30分フィットネス

○

水を1リットル飲む

○

58.0kg   31.0%

23:01
体重58.0kg  体脂肪率31.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代後半 女性 身長:157.5cm
無理せず体重を落としていきたいな☆
2012年2月5日スタート
開始時58.8kg 36.0%
-0.8kg -5%
現在58.0kg 31.0%
あと8.5kg あと8%
目標49.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

一覧へ

 

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!