日記
2012年2月8日(水)
体重83.8kg   体脂肪率30.0%

毎晩体重量って記録する

未記入

カロリーを記録する

未記入

ドローイン30秒

未記入

腕立て伏せ10回

未記入

背筋10回

未記入

スクワット30回

未記入

腹八分目

未記入

間食禁止

未記入

お互いの日記を見てコメントする

未記入

83.8kg   30.0%

23:56
体重83.8kg  体脂肪率30.0%


コメントする


 


30代前半 男性 身長:175.0cm
頑張って痩せたいと思います
よろしくお願いします
2011年9月19日スタート
開始時80.8kg 31.0%
+0.4kg +6%
現在81.2kg 37.0%
あと16.2kg あと19%
目標65.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぽち)
  • (スナフジン@向日葵)
  • (ぽち)
  • (スナフジン@向日葵)
  • (ぽち)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.7s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

一覧へ

 

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.2s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!