日記
2012年2月8日(水)
体重53.5kg   体脂肪率35.4%
収支カロリー -821 kcal
摂取カロリー 1,056 kcal
消費カロリー 1,877 kcal

2012.02.08()

23:39
体重53.5kg  体脂肪率35.4%



が降りました(´・ω・`;;)
雪がぱらぱら降ってる中…
チャリがんこぎしてカラオケ!笑

途中友達と合流して歩いて行きました(笑)
カラオケ店ついたとたんに吹雪だして笑ってしもた(笑)

んー(*´ω`*)
やっぱり、今日いったメンバーが一番楽しい♪
好きな歌の傾向が似てるからかな…?
とにかく楽しかった(^o^)!
その代わり喉は枯れたわなw

また時間あったら行きたいなぁ…(*´ω`*)


それにしても…
チャリってめっちゃしんどいですね( ̄  ̄;)
普段あんまり乗らないから余計に!(T_T)
毎日チャリで行動したら確実に痩せると思うw
…しないけど←
チャリより歩きのが好き(*・・)w


では


コメント
2012年2月9日 07:27



自転車わ疲れますよね;
カラオケいいなぁ−(>_<)
カロリー消費できるからいいですよね*


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24歳 女性 身長:150.0cm

受験も終わったので^^
再びダイエットスタート!

絶対痩せます!
小柄な女の子目指す><
スカートとかはけるような
体型になりたいっ(´∀`)


アニメとか歌い手さんとか
ちびぶーやけどお洒落とか
色々好きです(*´ω`*)♪



SIZE 11.07
ウエスト 69.5cm
下腹 82.0cm
太右 57.0cm
太左 57.5cm
フク右 36.5cm
フク左 37.0cm
足右 21.0cm
足左 21.5cm

お腹周り痩せます(T_T)
2011年11月7日スタート
開始時54.7kg   
-1.9kg
現在52.8kg 33.7%
あと4.8kg
目標48.0kg   

 

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 51.3s

900
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.0s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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