日記
2012年2月8日(水)
体重55.4kg

夕食はなるべく抑える(なるべく置き換え)

未記入

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入

たるんたるん(__;)

02:08
体重55.4kg

毎日寒すぎて、糖分が足りない…と、天候のせいにしてごめんなさいm(__)m


間食抑えないと、後でツケが怖いガタガタ
まずは量減らすところから


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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.4s

いずみ
女性 
152.0cm 52.7s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 65.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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